首頁 > 健康分享

2018-12-16

健康分享 | 按摩的好處你肯定想像不到!

按摩的好處你肯定想像不到!

 

 

 

提起按摩我想大家都不陌生

只是並沒有更深入的去了解它的好處

其實,按摩除了能給人舒服之外,

更多的是可以給人一個健康的身體。

按摩的特點

按摩簡單易行,不需要什麼特殊設備,療效顯著,無副作用、經濟實惠,健康生活。

按摩根據其作用主要分為保健類按摩和休閒類按摩和治療類按摩三大類,保健類按摩主要目的是恢復肌肉神經的活力,擺脫亞健康狀態,提振精神。典型的有中式按摩,日式指壓按摩,泰式按摩,足部按摩等;治療性按摩主要是治療一些肌肉神經的損傷,配合火罐,刮痧,艾灸等傳統中醫手段,經過一定得療程,達到康復和好轉的目的,目的是強調治療後的效果,促進機體恢復的目的。

典型的有中醫推拿手法,整骨按摩等。對技師的專業知識和操作技能要求較高。休閒型按摩:主要強調對人體精神的放鬆,除按摩手法外,強調人對視,聽,嗅等感覺氛圍的整體影響,通過柔和舒適的裝潢,燈光,優美的音樂,和輕新芳香的空氣,營造一種高雅舒適的氛圍,是歐美國家人士和商務活動的首選:典型的有歐式精油按摩。

按摩的優點

另外還有幾點注意事項和禁忌

注意事項和禁忌

注意事項:

1.按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。

2.為了按摩順利進行,取得良好的效果,按摩者的體位應便於操作,被按摩者的肌肉應充分放鬆。

3.全身按摩時應注意操作方向,要順著血液和淋巴液回流的方向。

4.按摩時,要注意順序,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結束。

禁忌:

各種急性傳染病、急性骨髓炎、結核性關節炎、傳染性皮膚病、皮膚濕疹、水火燙傷、膚潰瘍、腫瘤,以及各種瘡瘍等症。此外,婦女經期,懷孕五個月以上的孕婦,急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者,都是禁忌按摩的。

那麼,按摩適用於那些情況下呢?

扭傷、關節脫位、腰肌勞損、肌肉萎縮、偏頭痛、前頭後頭痛、三叉神經痛、肋間神經痛、股神經痛、坐骨神經痛、腰背神經痛、四肢關節痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關節疼痛)。顏面神經麻痹、顏面肌肉痙攣、腓腸肌痙攣。因風濕而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風濕性關節炎、關節滑囊腫痛和關節強直等症。提醒大家,一定要記住注意事項哦!

追求健康的身體沒有錯,但是一定要用對方法哦!

 

 

關注我們給你更多的按摩乾貨和健康知識

承包你的後宮,我就是你的管家

這一期介紹了一下按摩的優點

下一次會介紹一些按摩的手法

號【後宮管家】

 

https://kknews.cc/zh-tw/health/nqooeqg.html

PAGE TOP